Tehotenská masáž

.tehotenska-masaz

„ Keď si žena prejde tehotenstvom a pôrodom, je vždy iná, ako bola predtým. Je premenená a oveľa viac rozumie životu. Priviesť na svet dieťa znamená vykúpať sa v prameni života“    (Dr. Frederick Leboyer)

 

TEHOTENSKÁ MASÁŽ je veľmi prospešná a vynikajúca nielen pre nastávajúcu mamičku, ale aj pre bábätko v brušku. Takmer 85% žien v tehotenstve trpí bolesťami chrbta, a to nielen v oblasti krížov, ale aj krčnej chrbtice a ramien, pretože držanie tela budúcej mamičky sa s postupujúcim tehotenstvom mení. Taktiež má veľa tehotných žien problémy s bolesťami a opuchmi nôh. Tehotenská masáž je výborným pomocníkom pri prekonávaní týchto zmien a môže sa robiť iba pri dobrom zdravotnom stave mamičky a aj dieťatka.

Je veľmi jemná a bezpečná masáž a pre ženu je skutočným balzamom a uvoľnením. Masáž zlepší aj vnímanie vlastného tela a zmien, ktoré sú počas tehotenstva prirodzené. Pravidelnými masážami taktiež dôjde k prepojeniu a posilneniu vzťahu medzi mamičkou a bábätkom v brušku, pretože žene poskytuje fyzické, psychické aj emocionálne uvoľnenie.

Je vhodná od tretieho mesiaca až po pôrod. Budúca mamička leží počas masáže najčastejšie najskôr na jednom boku a potom na druhom, alebo podľa jej potrieb a možností. Masíruje sa celé telo od chrbta až k prstom na nohách.

 TEHOTENSKÁ MASÁŽ:

  • uvoľňuje stres a únavu
  • prináša úľavu po fyzickej, emočnej aj psychickej stránke
  • prináša pokoj a harmóniu
  • zlepšuje spánok
  • zlepšuje trávenie a vyprázdňovanie
  • posilňuje svaly hlavne v zaťažovanej oblasti chrbtice
  • zlepšuje krvný obeh, čím napomáha správnemu vývoju bábätka
  • uľavuje kĺbom a lymfatickému systému
  • zmierňuje až odstraňuje bolesti chrbta a nôh
  • predchádza vzniku kŕčov
  • zabraňuje tvorbe kŕčových žíl
  • zmierňuje opuchy nôh
  • uľavuje od pocitu ťažkých nôh
  • vedie k znovuobnoveniu stratenej energie
  • pomocou výživných prírodných olejov predchádza vzniku strií

KEDY SA TEHOTENSKÁ MASÁŽ NEODPORÚČA:

  • vysoký krvný tlak /nízky krvný tlak (iba po konzultácii s lekárom)
  • rizikové tehotenstvo
  • masáž by sa nemala vykonávať do tretieho mesiaca tehotenstva
  • pri chrípke, pri vysokej horúčke, resp. pri akejkoľvek viróze či prechladnutí
  • všetky druhy vnútorných a vonkajších infekcií
  • zvracanie, nevoľnosť, bolesť brucha, hnačka
  • cukrovka
  • nádorové ochorenie
  • pri bodavej bolesti v chrbte, hlavne ak vystreľuje do rúk a nôh
  • do ½ roka po nejakej operácii
V prípade nejakých nejasností treba svoj zdravotný stav konzultovať so svojím gynekológom.