Guasha
Gua Sha: Staroveká čínska technika pre krásu a zdravie
Gua Sha je tradičná čínska liečebná metóda, ktorá sa praktizuje už tisíce rokov. Používa sa na masáž tváre a tela pomocou hladkého nástroja, zvyčajne vyrobeného z nefritu, jadeitu, rohovca alebo kostí. Názov "Gua Sha" pochádza z čínskych slov "gua" (škrabať) a "sha" (červená vyrážka), a odkazuje na červené škvrny, ktoré sa na koži objavia počas masáže.
Ako Gua Sha funguje:
- Stimuluje prietok krvi a lymfy: Gua Sha nástroj sa prechádza po pokožke jemnými ťahmi, čím sa stimuluje prietok krvi a lymfy. To pomáha zlepšovať okysličenie a vyživovanie tkanív, odstraňuje toxíny a redukuje opuchy.
- Uvoľňuje svalové napätie: Gua Sha pomáha uvoľňovať svalové napätie a spúšťacie body, čím sa zmierňuje bolesť a zlepšuje sa rozsah pohybu.
- Podporuje produkciu kolagénu: Masáž Gua Sha stimuluje produkciu kolagénu, čím sa zlepšuje elasticita a pevnosť pokožky. To môže pomôcť zredukovať vrásky a jemné linky a dodať pleti zdravý jas.
- Ovplyvňuje energetické toky v tele: Podľa tradičnej čínskej medicíny Gua Sha ovplyvňuje aj akupunktúrne body a meridiány, čím sa harmonizujú energetické toky v tele a podporuje sa celkové zdravie.
Výhody Gua Sha:
- Zmierňuje bolesť svalov a kĺbov
- Redukuje opuchy a zápal
- Zlepšuje prietok krvi a lymfy
- Podporuje produkciu kolagénu
- Zjemňuje vrásky a jemné linky
- Rozjasňuje pleť
- Zmierňuje stres a úzkosť
- Podporuje celkové zdravie a pohodu
Použitie Gua Sha:
Gua Sha sa dá použiť na masáž tváre aj tela. Najčastejšie sa používa na tvár, kde môže pomôcť s vráskami, opuchmi a tmavými kruhmi pod očami. Môže sa však použiť aj na masáž krku, ramien, chrbta, nôh a iných oblastí tela.
.